每日小步打卡
今天的小步练习
不用追求完美。少确认一次，就是一次练习。打卡只存在你这台设备里。
今天可以从最容易的一项开始，哪怕只勾一个。
让 Kiko 写一句给你
根据你今天的勾选生成一句温柔回应，不会保留在历史里。
本工具仅用于心理教育和自助陪伴，不提供医学诊断、治疗或紧急干预。如果你有自伤、伤人风险，或症状严重影响生活，请立即联系当地急救服务、精神科医生或专业心理治疗师。
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